Mistrzowie detoksu naturalnego

Diety oczyszczające, stosowane raz do roku nie zawsze są właściwym, a co za tym idzie najsensowniejszym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn. Zamiast tego lepiej wprowadzić do codziennego jadłospisu kila produktów, które znacznie poprawią metabolizm i bez większego wysiłku odtrują organizm pozbywając się z niego szkodliwych substancji. Oto produkty przyspieszające oczyszczenie organizmu z toksyn: Woda […]

28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia.

Autorka, Kayla Itsines, to dziewczyna, dzięki której miliony kobiet na całym świecie poczuły się dobrze w swoich ciałach! Kiedy Kayla pracowała w zwykłym, małym fitness klubie zauważyła, że jej podopieczne często przeżywają ogromny stres przed założeniem kostiumu i wyjściem na plażę. Dlatego stworzyła autorski program  Bikini Body Guide (BBG), w którym nie chodzi jednak o […]

Gdy nie możesz zasnąć po długim locie

Podczas wakacji częściej latamy samolotem, także w dalsze zakątki świata. Po przylocie w miejsce oddalone o kilka stref czasowych, doskwierać może nam jet lag, którego głównym objawem jest bezsenność. Zapobiegać jej pomoże suplement w spray’u, który zawiera melatoninę w formie nanoemulsji. Działa on silniej i szybciej niż te w formie tabletek. Terminem jet lag syndrome, […]

Dalekie podróże szkodzą zdrowiu.

Co czwarty Polak, co najmniej raz w miesiącu wyjeżdża w dłuższą podróż, ponad 100 km, a co drugi – pokonuje takie odległości nawet codziennie. Im dłużej prowadzimy samochód tym gorzej dla naszego kręgosłupa. Niemalże 85% badanych dostrzega związek między czasem spędzonym za kierownicą, a chorobami zwyrodnieniowymi kręgosłupa – wynika z raportu „Komfort jazdy” przygotowanego na […]

Oregano naturalny antybiotyk

Olej z dzikiego oregano, który zawiera dużo karwakrolu, zabija bakterie, grzyby czy wirusy. Dzięki temu pełni rolę naturalnego antybiotyku, który wspomaga układ odpornościowy w okresie jesienno-zimowym. Nie tylko przyprawa. Oregano kojarzy się głównie jako przyprawa kuchenna. Nikt chyba nie wyobraża sobie tradycyjnej pizzy lub spaghetti z sosem bolognese bez tego aromatycznego zioła. Jednak coraz więcej […]

Jak nawilżać gardło?

Zbyt sucha błona śluzowa powoduje nie tylko chrypkę czy drapanie w gardle, ale również brak odpowiedniej ochrony przed bakteriami i wirusami, co skończyć się może stanem zapalnym. Aby nawilżać jamę ustną należy nawadniać cały organizm, stosować zioła, miód, inhalacje z olejków, spraye do gardła, jak i unikać używek. Nawodnienie organizmu Walkę z suchością jamy ustnej, […]